Phá thai, dù vì bất kỳ lý do nào, cũng để lại những ảnh hưởng sâu sắc cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người phụ nữ. Sau quá trình này, cơ thể người mẹ sẽ trở nên yếu hơn, mất máu, rối loạn nội tiết tố, nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất và gặp phải các vấn đề như mất ngủ, trầm cảm, mệt mỏi kéo dài,…

Để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, việc sử dụng đúng các loại thuốc bổ sau phá thai là rất cần thiết. Vậy, sau phá thai nên uống thuốc gì? Những loại vitamin, khoáng chất nào cần thiết? Có lưu ý nào khi sử dụng thuốc bổ không? Cùng tìm hiểu đầy đủ trong bài viết dưới đây.

Tại sao phụ nữ cần bổ sung thuốc bổ sau phá thai?

Phá thai là một can thiệp y tế gây ra:

Mất máu: nhất là với phá thai bằng thuốc hoặc hút thai, khiến cơ thể thiếu sắt và dễ mệt mỏi.
Suy giảm nội tiết tố: sau khi phôi thai bị loại bỏ, hormone estrogen và progesterone sụt giảm đột ngột.
Hệ miễn dịch suy yếu: dễ bị viêm nhiễm, ốm vặt, rối loạn kinh nguyệt.
Rối loạn tâm lý: nhiều người gặp phải tình trạng trầm cảm nhẹ, mất ngủ, stress kéo dài.

Việc sử dụng thuốc bổ sau phá thai đúng cách giúp:

Hỗ trợ hồi phục tử cung và niêm mạc.
Bù đắp các vitamin, khoáng chất bị thiếu hụt.
Tăng cường sức đề kháng.
Cân bằng nội tiết tố.
Ổn định tâm trạng, giảm mệt mỏi, tăng năng lượng sống.

Thuốc bổ sau phá thai không chỉ giúp cải thiện thể chất của chị em mà còn giúp phục hồi về cả mặt tinh thần.

Các nhóm dưỡng chất quan trọng cần bổ sung sau phá thai

Sắt (Fe) – Giảm thiếu máu, hồi phục thể trạng

Sau phá thai, mất máu là hiện tượng phổ biến. Việc thiếu sắt sẽ gây ra:

Chóng mặt, mệt mỏi, da nhợt nhạt.
Rụng tóc, giảm sức đề kháng.

Gợi ý thuốc bổ sau phá thai sung sắt tốt:

Ferrovit: kết hợp sắt + acid folic.
Sắt hữu cơ Feroglobin (UK): hấp thu cao, ít táo bón.
Tardyferon B9: sắt + vitamin B9, dùng tốt sau phá thai.

Cách dùng: Uống sau ăn 1–2 tiếng, tránh uống cùng sữa, trà, cà phê.

Vitamin B9 (Acid Folic) – Tái tạo máu và hỗ trợ nội tiết

Acid folic không chỉ cần thiết trong thai kỳ mà còn quan trọng sau phá thai, giúp:

Hình thành tế bào máu mới.
Phục hồi niêm mạc tử cung.
Ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Gợi ý sản phẩm:

Nature Made Folic Acid (Mỹ).
Elevit: đa vi chất, dùng tốt cho giai đoạn trước và sau mang thai.

Lưu ý: Kết hợp thuốc bổ sau phá thai loại này cùng sắt để đạt hiệu quả tối ưu.

Canxi và Vitamin D – Giảm loãng xương, ổn định nội tiết

Phá thai làm hormone nữ giảm mạnh, ảnh hưởng đến mật độ xương và hệ nội tiết. Thiếu canxi có thể dẫn đến:

Đau lưng, tê chân tay, mất ngủ.
Tăng nguy cơ loãng xương sớm.

Gợi ý sản phẩm bổ sung:

Thuốc bổ sau phá thai Caltrate: chứa canxi + vitamin D3.
Ostelin Vitamin D3: bổ sung riêng vitamin D cho người ít ra nắng.

Cách dùng: Uống sau bữa ăn sáng hoặc trưa, tránh dùng ban đêm.

Vitamin E – Giúp phục hồi nội tiết, đẹp da, ổn định chu kỳ kinh

Vitamin E là một trong những dưỡng chất vàng cho phụ nữ sau phá thai vì:

Bảo vệ tế bào tử cung khỏi tổn thương.
Tái tạo nội mạc tử cung.
Cân bằng nội tiết tố nữ (estrogen).
Làm đẹp da, giảm sạm nám sau biến động nội tiết.

Gợi ý sản phẩm:

Vitamin E 400 IU Puritan’s Pride.
Thuốc bổ sau phá thai Blackmores Natural Vitamin E.

Lưu ý: Không dùng quá liều (tối đa 400 IU/ngày trừ khi có chỉ định của bác sĩ).

Omega-3 (DHA/EPA) – Giảm stress, phục hồi tâm trạng

Phá thai có thể gây căng thẳng, lo âu, trầm cảm nhẹ. Omega-3 giúp:

Cải thiện chức năng thần kinh.
Giảm lo âu, tăng cảm giác thư giãn.
Tăng cường tuần hoàn máu và sức đề kháng.

Gợi ý thuốc bổ:

Nature Made Omega-3.
Blackmores Fish Oil 1000mg.

Cách dùng: Uống sau ăn trưa hoặc tối, nên dùng kết hợp vitamin E.

Magie và Vitamin B6 – Ổn định thần kinh, giảm đau bụng

Sau phá thai, nhiều người cảm thấy bồn chồn, dễ cáu, rối loạn giấc ngủ. Thuốc bổ sau phá thai Magie và B6 giúp:

An thần nhẹ, dễ ngủ.
Ổn định tâm lý, giảm căng thẳng.
Giảm co thắt tử cung, đau bụng sau hút thai.

Gợi ý thuốc:

Magnesium B6 – Doppelherz (Đức).
Magie B6 của Pharmaton (Pháp).

Gợi ý combo thuốc bổ sau phá thai

Mục đích	Tên thuốc/sản phẩm	Thời điểm uống
Bổ máu	Ferrovit, Feroglobin	Sau ăn sáng
Tái tạo tế bào	Folic acid 400 mcg	Trước ăn trưa
Bổ sung nội tiết	Vitamin E 400 IU	Sau bữa tối
An thần nhẹ	Magie B6	Trước ngủ 1–2 tiếng
Chống stress, đẹp da	Omega-3	Sau bữa trưa
Canxi, xương khớp	Caltrate + D3	Sau bữa sáng

Ngoài thuốc bổ sau phá thai, mẹ nên kết hợp gì?

Chế độ dinh dưỡng

Ăn đầy đủ: thịt đỏ, trứng, rau xanh, trái cây, hải sản nấu chín.
Tránh: đồ sống, lạnh, cay nóng, rượu bia, cafein.
Uống đủ 2–2.5 lít nước/ngày.

Nghỉ ngơi hợp lý

Ngủ đủ giấc, tránh stress.
Tránh quan hệ tình dục trong ít nhất 2–4 tuần đầu để tử cung phục hồi.

Vận động nhẹ

Đi bộ, hít thở sâu giúp cải thiện tuần hoàn và tinh thần.

Khám lại sau phá thai

Kiểm tra sự co hồi tử cung, nội tiết, dịch tiết bất thường để kịp thời điều trị nếu có biến chứng.

Lưu ý khi dùng thuốc bổ sau phá thai

Không tự ý kết hợp quá nhiều loại cùng lúc.
Dùng đúng liều lượng, thời gian theo hướng dẫn.
Nếu có dấu hiệu: nổi mẩn, rối loạn tiêu hóa, đau đầu – cần ngừng thuốc và hỏi ý kiến bác sĩ.
Tránh uống vitamin và khoáng chất cùng lúc gây cản trở hấp thu (ví dụ: canxi không uống cùng sắt).

Một số sản phẩm tổng hợp phù hợp sau phá thai

Nếu bạn muốn chọn thuốc bổ tổng hợp dễ uống, có thể tham khảo:

Elevit (Bayer): chứa sắt, acid folic, canxi, kẽm, vitamin E, C, D – dùng tốt trong giai đoạn phục hồi.
Pregnacare Original: bổ sung dinh dưỡng toàn diện sau thai kỳ.
Obimin Plus: thuốc bổ dành cho phụ nữ trước, trong và sau mang thai.

Ưu điểm: chỉ cần 1 viên/ngày, dễ uống, đủ dưỡng chất.

Việc bổ sung các loại thuốc bổ sau phá thai là bước quan trọng giúp phụ nữ nhanh chóng phục hồi cả thể chất lẫn tinh thần. Không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể, các loại vitamin, khoáng chất và vi chất cần thiết còn giúp ổn định nội tiết tố, hỗ trợ tái tạo tử cung, giảm nguy cơ viêm nhiễm, thiếu máu và các biến chứng lâu dài.

Nếu bạn vừa trải qua quá trình phá thai, hãy chủ động nghỉ ngơi, ăn uống điều độ và chọn đúng thuốc bổ sau phá thai an toàn, phù hợp, kết hợp với việc thăm khám định kỳ để cơ thể sớm trở lại trạng thái khỏe mạnh.

Các loại thuốc bổ sau phá thai: Giúp cơ thể hồi phục và cân bằng lại nhanh chóng